Mitä sinä valitsisit – puuron vai pannukakun, kävelyn vai kyydin, pomppimisen vai pötköttelyn?
Tule mukaan SmartCHANGE-hankkeen lapsiperheille sopivaan toiminnalliseen työpajaan kello 15-22, jossa pääset tekemään hauskoja ja hyvinvointia edistäviä valintoja arjen tilanteista. Samalla tutustut HappyPlant-sovellukseen, jossa hoidat omaa virtuaalista kasvia suorittamalla tehtäviä ja näet, miten se kukoistaa fiksuilla valinnoilla!
SmartCHANGE on Horisontti Eurooppa -ohjelman rahoittama tutkimus- ja kehittämisprojekti. Projektissa hyödynnetään tekoälyä pitkäaikaisen terveystiedon seurannassa, kehitetään riskien ennustusmallia ja luodaan innostavia tapoja ohjata lapsia ja nuoria kohti terveellisiä elämäntapoja. Mobiilisovelluksessa terveyttä ja hyvinvointia edistävillä valinnoilla saadaan HappyPlant-kasvi kukoistamaan.
Luonto ja liike - ohjattuja työpajoja päivätapahtumassa
Tässä työpajassa yhdistyvät luonnon hyvinvointivaikutukset ja liike osana mielen hyvinvoinnin vahvistamista.
Osallistujat pääsevät kokemaan luonnon rauhoittavan vaikutuksen ja osallistumaan kehollisiin harjoitteisiin. Työpaja tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden pysähtyä, vahvistaa yhteyttä omaan itseen ja ympäristöön sekä lisätä voimavaroja arkeen.
Työpajat järjestetään klo 10–11 ja klo 13–14. Nähdään Rajakadun kampuksen D1-pääoven edessä, jossa ohjaajat odottavat osallistumistasi. Siirrymme yhdessä kampuksen lähialueen luontoon. Kohderyhmä on nuoret ja aikuiset. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta. Luonto kutsuu liikkumaan, varaudu tarvittaessa siis sadevaatteilla ja sateenvarjolla.
Työpaja pohjautuu Jamkin Luonnostaan toimiVa ja MieliLiike -hankkeiden kehittämiin menetelmiin, joissa korostuvat elämyksellisyys, osallisuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
