Liikkuminen, hyvinvointi ja oppiminen

Kaksi nuorta ulkoilemassa reput selässään.

Liikunta ja liikkuminen ovat vaikuttavat hyvinvointiin ja terveyteen monin tavoin. Likesin tutkimus- ja kehitystoiminnassa liikkumisen yhteyttä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tarkastellaan laaja-alaisesti.

Viime vuosina liikunnan vaikutuksista oppimiseen, mielenterveyteen, tiedollisiin toimintoihin ja esimerkiksi keskittymiskykyyn on saatu paljon uutta tutkimustietoa. Tutkimme esimerkiksi, miten oppilaiden liikkuminen koulupäivän aikana vaikuttaa oppimiseen ja millainen vaikutus liikkumisella on mielenterveyteen.

Tutustu tutkimus- ja kehittämisprojekteihimme!

Mielenterveys ja hyvinvointi

Liikkumisen ilmiöt

Oppiminen

Perheiden liikkuminen ja hyvinvointi

Työkyky ja jaksaminen

Ajankohtaista

Artikkeli

Liikunnan ei tarvitse olla mukavaa

Olennaista on hyväksyä kaikenlaiset tunteet osana liikuntaa, eikä olettaa, että liikunta tuntuisi aina kivalta ja helpolta, kirjoittavat johtava asiantuntija Anu Kangasniemi Likesiltä ja yliopistotutkija Birgitta Sandberg Turun yliopistosta.

Uutinen

575 haalarimerkkiä ja vastausta Minä liikkujana -kyselyyn

Uusi Keskeytä opinto. Kerran tunnissa. -haalarimerkki oli ensimmäistä kertaa esillä Jamkin Back to Campus -viikoilla. Haalarimerkin sai, kun vastasi Minä liikkujana -kyselyyn. Vastauksia kertyi yhteensä 575 opiskelijalta.

Artikkeli

Itseä kuunnellen, kehoa tunnustellen

Venla osallistui MieliLiike-interventioon keväällä 2025. Sen jälkeen hän on lisännyt liikkumista ja huomannut, että siitä tulee hyvä olo.

Uutinen

Tutkimus: Negatiiviset liikuntamuistot voivat estää, vaikeuttaa tai lisätä liikkumista aikuisiällä

Negatiivisilla liikuntakokemuksilla ja niiden taustalla olevalla tunteiden välttämisellä on vaikutusta vapaa-ajan liikunnan harrastamiseen.

Uutinen

MieliLiike – liikkumisen puheeksioton malli mielenterveyden tueksi

MieliLiike on käytännön puheeksi ottamisen malli, jossa hyödynnetään liikkumista ja liikuntaa mielenterveyden tueksi. Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likesillä kehitetty malli pohjaa tutkittuun tietoon liikkumisen ja luonnon positiivisista vaikutuksista mielenterveydelle.

Artikkeli

SmartCHANGE opiskelijan näkökulmasta

Terveystieteiden opiskelijat Heikki Laaksonen ja Oskari Ojaniemi pääsevät syventymään asiantuntijaharjottelussaan kansainväliseen tutkimushankkeeseen SmartCHANGEen.