MieliLiike-koulutus: Liikkumisen puheeksi ottamisen malli mielenterveyden tueksi

Järjestämme neljä samansisältöistä, maksutonta verkkokoulustusta 10.2, 12.2., 10.3. ja 12.3.2026.

MieliLiike-verkkokoulutuksen sisältö: 

• Tausta ja ajankohtaisuus: Millaista tutkimustietoa hyödynnetään MieliLiike-mallin taustalla? Mitä tiedetään opiskelijoiden ja aikuisten mielenterveydestä ja liikuntakäyttäytymisestä?
• Liikkumisen puheeksi ottamisen malli mielenterveyden tukena: Kuinka ottaa liikkuminen ja mielenterveys puheeksi osana omaa työtä?
• Ammattilaisen rooli: Miten sovellat mallia käytännössä? Millainen rooli ohjaajalla on mallissa?
• Kokemukselliset harjoitukset: Miten toteuttaa MieliLiike-malliin pohjautuvia harjoituksia käytännössä? Miten rakentaa puheeksi ottamisen jälkeen tapaamisprosessi asiakkaan kanssa?

Kenelle koulutus sopii? 

Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille, esimerkiksi psykologit, mielenterveysalan hoitajat, liikuntaneuvojat ja muut ammattilaiset, jotka työskentelevät ja kohtaavat opiskelijoita ja aikuisia osana omaa työtään. 

Kouluttajat

• Anu Kangasniemi, johtava asiantuntija, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Likes, PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM
• Viivi Ahvo, asiantuntija, Jyväskylän ammattikorkeakoulu Likes, TtM

Miksi MieliLiike? 

Tutkimusten mukaan liikkuminen edistää ja hoitaa mielenterveyttä. Mielenterveyttä tukee myös luontoympäristö sekä arvoihin ja hyväksyntään pohjautuvat psykologiset taidot. MieliLiike yhdistää matalan kynnyksen luontoliikkumisen ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) taidot. Tavoitteena on herättää asiakkaan motivaatio muutokseen sekä vahvistaa joustavaa ja arvoihin pohjautuvaa käyttäytymistä, jonka keskiössä ovat keho, liike ja liikkuminen. 

Mitä saat mukaasi? 

• Konkreettisen mallin liikkumisen puheeksi ottamiseen mielenterveyden tueksi.
• Uusia harjoitteita ja ideoita mielenterveyden edistämiseen liikkumisen avulla.
• Inspiraatiota ja uudenlaista näkökulmaa omaan työhön.