Mielenterveyttä tukeva liikkuminen -webinaarisarja ja -koulutus

Webinaarit:

to 19.11. klo 9–9.45 (Teams)

• Mielenterveyttä tukeva liikkuminen -hanke (Anu Kangasniemi ja Pauliina Husu), 20 min. 
• Liike-lepo-ruutu – Kolme arjen voimaa mielenterveyden vahvistamiseksi (Kaija Appelqvist-Scmidlechner), 20 min.

to 26.11. klo 9–9.45 (Teams)

• Miten ja millainen liikkuminen tukee mielen terveyttä? Alustavia tuloksia aihetta käsittelevästä kokoavasta katsauksesta (Anu Kangasniemi ja Pauliina Husu), 20 min.
• Globaalit ilmiöt nuorten liikunnan ja mielenterveyden edistämisessä tutkimuksen näkökulmasta (Juuso Jussila), 20 min.

Koulutus: Mielenterveyttä tukeva liikkuminen – koulutusta käytännön ammattilaisille

to 3.12. klo 10.15–15.00, lähitoteutus Jyväskylässä

Paikka: Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Lutakon kampus, Piippukatu 2, 40100 Jyväskylä 
Dynamo-rakennus, huone D506.

Koulutuksen tavoitteena on syventää liikunta- ja terveysalan ammattilaisten ymmärrystä liikkumisen ja mielenterveyden välisistä yhteyksistä ja niihin vaikuttavista tekijöistä tutkimustiedon ja käytännön näkökulmista. Koulutuksessa käsitellään liikkumiseen, mielenterveyteen ja kognitiivisiin taitoihin liittyviä kontekstuaalisia tekijöitä, jotka auttavat ymmärtää esimerkiksi sitä, miten, milloin tai millainen liikkuminen edistää mielenterveyttä. Koulutuksessa kuvataan tuoreen katsauksen tuloksia ja esitellään käytännönläheinen työkalu asiakkaan tilanteen tarkasteluun.  

Koulutus vahvistaa ammattilaisen liikkumiseen ja mielenterveyteen liittyvää osaamista. Mielenterveyden haasteet ja oireilu ovat nyky-yhteiskunnassa yleisiä, ja ne saattavat vaikeuttaa liikunnallisen elämäntavan omaksumista ja ylläpitämistä. Koulutuksessa esiteltävä malli antaa ammattilaiselle konkreettisen työkalun käytännön asiakastyöhön. Koulutus on suunnattu kaikille liikunta- ja terveysalan ammattilaisille (mm. liikuntaneuvojat, elintapaohjaajat), jotka ovat kiinnostuneita oppimaan aiheesta lisää.

Koulutus on maksuton. Kampuksella on mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen.

Lisätietoja järjestäjästä

Mielenterveyttä tukeva liikkuminen -hankkeen tavoitteena on vahvistaa liikuntaneuvojien ja muiden liikunta-, ja terveys alan ammattilaisten mielenterveysosaamista liikkumisen avulla.

Lue lisää hankkeen verkkosivuilta.