Projekti

Liikkumisen puheeksi ottamisen malli mielenterveyden tueksi perheille ja lapsille

Projektin rahoittajat

Lyhenne
Mieliliikettä perheille ja lapsille
Vahvuusala
Liikkuminen ja hyvinvointi
Toteutusaika
1.6.2026 - 31.5.2027
Yksikkö
Hyvinvointiyksikkö
Rahoitusohjelma
Opetus- ja kulttuuriministeriö (suora rahoitus)
YK:n kestävän kehityksen tavoitteet
Projektin kuvaus

Perheiden hyvinvointi on noussut merkittäväksi huolenaiheeksi. Perheliikuntabarometri
2025 osoittaa, että suurimmat haasteet perheliikunnassa liittyvät huoltajien
työkuormaan, rajallisiin voimavaroihin ja jaksamiseen. Psyykkinen kuormittuneisuus
heijastuu vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen ja muihin elintapoihin. Liikkumisen suosituksiin, erityisesti vain määrään ja tehoon
perustuva ohjaustyyli lisää stressiä perheissä ja vaikeuttaa muutosta.
Perheiden jaksamisen ja elintapoihin liittyviä haasteita voidaan ratkaista perheiden
liikuntaneuvonnan avulla, jonka keskiössä on muutokseen motivointi, kiinnostuksen
herättäminen ja käyttäytymisen muutoksen tukeminen. 


Hankkeen tavoitteena on kehittää MieliLiike-malli, joka tukee perheiden ja lasten
jaksamista sekä liikunnallista elämäntapaa mielenterveyden edistämiseksi. Mallin
tavoitteena aktivoida ja motivoida perheitä ja lapsia terveyttä ja hyvinvointia edistäviin
tekoihin liikkumista ja luontoa hyödyntäen. Hankkeessa tuotetaan myös koulutus
ammattilaisille sekä MieliLiike-kortit lapsille, jotka osallistavat heidät liikkumisen
puheeksi ottamiseen erilaisten tehtävien ja kysymysten avulla. Hanke huomioi myös
ruotsinkieliset toimijat ja muut ammattilaiset, jotka toimivat ulkomaalaistaustaisten
perheiden parissa.

Lisätietoja Anu Kangasniemi email anu.kangasniemi@jamk.fi