Tapahtuma
Lupa liikkua! -tapahtumaviikot marraskuussa
Marraskuussa keskisuomalaisilla korkeakouluilla ja verkostoammattikorkeakoulu Humakissa järjestettävät Lupa liikkua! -kampanjaviikot nostavat opiskelupäivien aikaisen liikkumisen tarpeen aktiivisesti esille.
Liikkumisen lisäämiselle opiskelu- ja työpäivien aikana on todellinen tarve: alle puolet korkeakouluopiskelijoista liikkuu suosituksiin nähden riittävästi ja suuri osa opiskelijoista istuu yli 11 tuntia vuorokaudessa. Paikallaan olo aiheuttaa pitkällä aikavälillä erilaisia terveysongelmia, mutta vaikuttaa ennen kaikkea jokapäiväiseen oppimiseen, mielialaan ja jaksamiseen.
Lupa liikkua! -viikoilla korkeakouluilla kiinnitetään huomiota päivittäiseen liikkumiseen niin oppituntien, luentojen, taukojen, opiskelumatkojen kuin etäopiskelujenkin aikana.
Tapahtumia ja liikettä
Tapahtumaviikkojen aikana järjestetään aktiviitteja ja teemapäiviä kampuksilla. Viikkojen aikana osallistutaan myös muun muassa Porraspäiviin ja Pyöräilytalvi-tapahtumaan. Alle kerätään viikkojen tapahtumia liikuttaessa kohden marraskuuta.
Lupa liikkua! -ständit korkeakoulujen kampuksilla
Lupa liikkua! -viikkojen aikana keskisuomalaisten korkeakoulujen kampuksille jalkautuu Lupa liikkua! -väkeä ständien kera. Ständeillä muun muassa tietoa liikkumisen lisäämisen mahdollisuuksista korkeakouluissa. Mukana myös mahdollisuus osallistua Kolmen kuulan mestaruustaistoihin tai kokeilla kehittämäämme onnenpyörää, jossa onni on sisäänrakennettuna. Lisäksi jaossa muun muassa Hyvinvointikortteja ja flyereita opiskeluarjen elävöittämiseksi ja liikkeen lisäämiseksi. Kynätestiämmekin pääsee tekemään.
Ständejä löytyy:
Ma 6.11. Dynamo (Jamk)
Ti 7.11. Yliopiston kirjasto (Jyu)
Ke 8.11. Dynamo (Jamk) & Ruusupuisto (Jyu)
To 9.11. Rajakatu (Jamk) & Agora (Jyu)
Pe 10.11. Rajakatu (Jamk)
Ti 14.11. Mattilanniemi & Ylistönmäki (Jyu)
Ke 15.11. Dynamo (Jamk)
To 16.11. Rajakatu (Jamk)
Lisätietoja
