Ryhmä 2

1. tapaaminen ma 18.2. klo 16.00 (nuori)
2. tapaaminen ma 4.3. klo 17.00 (nuori)
3. tapaaminen ma 11.3. klo 17.00 (nuori)
4. tapaaminen ma 25.3. klo 17.00 (vanhempi)
5. tapaaminen ma 15.4. klo 17.00 (nuori)
6. tapaaminen ma 22.4. klo 17.00 (nuori)
7. tapaaminen ma 29.4. klo 17.00 (nuori)
8. tapaaminen ma 6.5. klo 17.00 (nuori)

Ryhmätapaaminen koko perheelle työpajojen ja hohtokeilauksen merkeissä la 11.5. klo 12-16 Kylpylähotelli Rantasipi Laajavuoressa. Ilmoittautumiset ma 6.5. klo 16.00 mennessä sähköpostitse Marja Kauppiselle (etunimi.sukunimi@jamk.fi).

Cisco Jabber -videoneuvottelusovelluksen käyttöohjeet (pdf, 538 KB)

1. tapaamisen aihe Levon ja unen merkitys (pdf, 263 KB)

1. tapaamisen kotitehtävät Lepo ja uni (pdf, 105 KB),
Liikuntapankki (pdf, 104 KB) sekä Liikuntapäiväkirja (pdf, 92 KB)

2. tapaamisen kotitehtävä Valinnoilla on väliä (pdf, 98 KB)

3. tapaamisen kotitehtävät Lautasmalli (pdf, 253 KB), Ruokapäiväkirja (pdf, 305 KB) sekä Terveellisen aamiaisen tai välipalan valmistaminen (pdf, 263 KB)

5. tapaamisen kotitehtävä Liikuntapäiväkirja (pdf, 92 KB)

6. tapaamisen kotitehtävä Ruokapäiväkirja (pdf, 304 KB)

7. tapaamisessa annettu kotitehtävä liittyen itsetuntoon (pdf, 131 KB)