Sivulle olemme tuottaneet lyhyitä taukoliikuntavideoita aktivoinnin, palautumisen ja kehon huollon avuksi. Videoiden avulla voit toteuttaa tauot osana opetusta tai vaikkpaa itseksesi opiskelujen lomassa.
Selkää huoltava taukoliikuntahetki nro 1.
Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 2
Energisoiva taukoliikuntahetki nro 3
Virkistävä taukoliikuntahetki nro 4
Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 5
Liikuttava taukohetki tuolilla istuen nro 6
Palauttava taukohetki nro 7
Keskittymistä lisäävä taukohetki nro 8
Aivoja aktivoiva taukohetki nro 9
Palauttava taukoliikuntahetki nro 10
Läsnäoloharjoitus nro 11
