Taukoliikuntavideot
Sivulle olemme tuottaneet lyhyitä taukoliikuntavideoita aktivoinnin, palautumisen ja kehon huollon avuksi. Videoiden avulla voit toteuttaa tauot osana opetusta tai vaikkpaa itseksesi opiskelujen lomassa.
Selkää huoltava taukoliikuntahetki nro 1
Selkää huoltava taukoliikuntahetki nro 1.
Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 2
Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 2
Energisoiva taukoliikuntahetki nro 3
Energisoiva taukoliikuntahetki nro 3
Virkistävä taukoliikuntahetki nro 4
Virkistävä taukoliikuntahetki nro 4
Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 5
Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 5
Liikuttava taukohetki tuolilla istuen nro 6
Liikuttava taukohetki tuolilla istuen nro 6
Palauttava taukohetki nro 7
Palauttava taukohetki nro 7
Keskittymistä lisäävä taukohetki nro 8
Keskittymistä lisäävä taukohetki nro 8
Aivoja aktivoiva taukohetki nro 9
Aivoja aktivoiva taukohetki nro 9
Palauttava taukoliikuntahetki nro 10
Palauttava taukoliikuntahetki nro 10
Läsnäoloharjoitus nro 11
Läsnäoloharjoitus nro 11