Luontolataus
Koulutusmenetelmä työstä palautumiseen luontokokemusten avulla
Työstä palautuminen ei ole aina itsestäänselvyys – silti se on edellytys hyvinvoinnille, jaksamiselle ja merkitykselliselle työlle. Tämä työkirja kutsuu Sinut pysähtymään ja löytämään luonnon kautta uusia tapoja palautua työstä – yksin ja yhdessä työyhteisön kanssa. Luonto tarjoaa meille paikan rauhoittua, virkistyä ja vahvistua. Työkirjan harjoitukset, oivallukset ja yhteiset keskustelut auttavat Sinua ja työyhteisöäsi tunnistamaan palautumisen esteitä ja mahdollisuuksia, sekä rakentamaan arkeen palautumista tukevia käytäntöjä. Tavoitteena on, että työ ei vie kaikkea, vaan että se voi myös antaa.
Tarkempaa tietoa projektista
Toiminta-aika
Projektin toiminta-aika on 1.3.2025 - 28.2.2026.
Toteuttaja ja rahoitusohjelma
Projektia toteuttavat Jyväskylän ammattikorkeakoulun Hyvinvointiyksikkö ja Liiketoimintayksikkö ja sitä rahoittaa Työsuojelurahasto.
Tausta ja tavoite
Työelämässä on paljon hektisyyttä, pirstaleisuutta ja tiedon runsasta käsittelyä, jotka haastavat työstä palautumista. Niin työntekijät kuin työyhteisötkin joutuvat suunnittelemaan työstä palautumista aikaisempaa tietoisemmin.
Projektin aikana kehitetään koulutusmenetelmä, jonka avulla työpaikat voivat vastata nykyajan palautumisen haasteisiin kytkemällä virtuaaliluonnon ja lähiluonnon hyvinvointivaikutukset osaksi työpaikan arkea ja edistämään työstä palautumista vapaa-ajalla.
Projektin aikana kehitettävä koulutusmenetelmä
Projektin aikana kehitettävän koulutusmenetelmän avulla työntekijät ja työyhteisöt voivat suunnitella palautumista ja puuttua palautumista haastaviin työn tekemisen tapoihin.
Koulutusmenetelmä sisältää neljä askelta:
- Työn tekemisen lähtökohdat, kohtuullinen työmäärä ja toimiva työympäristö
- Työyhteisön pelisäännöt ja viestintä
- Työpäivän aikaiset tauot ja elintavat
- Lähiluonto- ja virtuaaliluontokokemukset
Työpaikoilla tarvitaan yhteistä keskustelua askelmien soveltamisesta omaan työhön. Koulutusmenetelmä koostuu tutkimukseen pohjautuvasta tiedosta, luontolähtöisistä harjoituksista ja esimerkeistä, jotka auttavat kytkemään luonnon hyvinvointivaikutukset osaksi työpäivää ja työstä irrottautumista.
