4T: Työpajat ja valmennukset - poimi matkaan sinua kiinnostavat sisällöt
Vuosina 2025–2026 työpajoja ja valmennuksia järjestetään kahdeksassa keskisuomalaisessa kunnassa. Tapahtumat on suunnattu Keski-Suomen maaseutukunnissa asuville työttömille tai työttömyysuhan alla oleville henkilöille.
Näköaloja tulevaisuuteen -luontokävelyllä tutustutaan lähiluontoon
- Luontokävelyllä liikutaan lähiluonnossa ympäristöä havainnoiden.
- Erityisesti talviaikaan on syytä kiinnittää huomiota pukeutumiseen. Tulethan luotokävelylle mukaan lämpimästi pukeutuneena ja pitävät kengät jalassa. Luontokävelyn aikana saatetaan myös pysähtyä esimerkiksi laavulle, joten on tärkeää, että vaatteesi pitävät sinut lämpimänä myös silloin, kun ei olla liikkeessä.
- Kävelyllä on tarjolla pientä syötävää ja juotavaa.
- Kävelyn ohjaavat Kirsi Heiskanen ja Jenni Ikola-Mäki tai Anja Tanttu Jamkilta.
Digitaitopäivänä saat vinkkejä digilaitteiden kanssa pärjäämiseen ja tietoa verkko-opintojen mahdollisuuksista
- Missä arjen digitaidoissa tarvitset apua? Digitaitopäivän sisältö räätälöidään osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Lisäksi työpajan aikana tutustutaan yhdessä verkko-opiskelun mahdollisuuksiin.
- Voit käyttää päivän aikana omaa digilaitettasi (esim. älypuhelinta) tai lainata ohjaajilta tablet-laitetta.
- Digitaitopäivän aikana tarjoillaan pientä syötävää ja juotavaa.
- Tapahtuman ohjaavat Tuukka Kivioja ja Liisa Mattila Jamkilta.
Hyvinvointi-työpajassa tutustutaan musiikin ja luonnon hyvinvointivaikutuksiin
- Työpajassa tutustutaan matalalla kynnyksellä musiikin ja luonnon hyvää tekeviin vaikutuksiin. Työpaja tarjoaa osallistujille uusia keinoja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
- Työpajaa varten ei tarvitse valmistautua ennakkoon, eikä osallistujilta edellytetä aiempaa musiikillista osaamista.
- Työpajan aikana tarjoillaan pientä syötävää ja juotavaa.
- Työpajan ohjaavat Jenni Ikola-Mäki ja Riikka Karvonen Jamkilta.
Tulevaisuus-työpajassa saat evästystä tulevaisuutesi suunnitteluun
- Mietitkö tulevaisuuttasi, esimerkiksi koulutusta ja työllistymistä? Tule työpajaan keskustelemaan, jakamaan ajatuksiasi ja kuulemaan erilaisista mahdollisuuksista. Työpaja rakennetaan osallistujien toiveita ja tarpeita kuunnellen.
- Työpajaa varten ei tarvitse valmistautua ennakkoon.
- Työpajan aikana tarjoillaan pientä syötävää ja juotavaa.
- Työpajan ohjaavat Anja Tanttu ja Riikka Karvonen Jamkilta.
Hyvinvointivalmennuksessa tarjotaan keinoja omasta terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtimiseen
- Hyvinvointivalmennuksen aikana tutustut keinoihin, joilla voit huolehtia omasta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Valmennuksen aiheet valitaan osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan.
- Hyvinvointivalmennus koostuu yhdestä paikan päällä pidettävästä alkuhaastattelusta (kesto n. 45 min) ja kolmesta etänä verkossa toteutettavasta pienryhmätapaamisesta.
- Etänä toteutettavissa pienryhmätapaamisissa käytetään Microsoft Teamsia.
- Valmennuksen ohjaavat Jenni Ikola-Mäki ja Liisa Mattila Jamkilta.
- Voit päättää itse, mitä valmennuksessa haluat kertoa ja mitä et. Kaikki asiat, joita valmennuksen aikana käsitellään, ovat täysin luottamuksellisia. Tämä koskee kaikkia muitakin 4T-hankkeen tapahtumia.
Liisa Mattila
Lehtori, Senior Lecturer
Kuntoutus- ja sosiaalialan instituutti, Institute of Rehabilitation
Hyvinvointi, School of Health and Social Studies
+358406532401
