Korkeakoululiikunnalla aloittaa 1.2.2022 matalan kynnyksen pienryhmä, joka kokoontuu yhteensä 10 kertaa kevään aikana. Ryhmä on tarkoitettu liikuntaa aloitteleville ja vähän liikkuville. Tavoitteena on innostaa opiskelijoita liikkumaan ja löytämään aktiivisempi elämäntapa, joka tukee hyvinvointia. Ryhmään voi ilmoittautua kaikki JYUn, JAMKin ja HUMAKin opiskelijat. Mukaan mahtuu max. 20 opiskelijaa. Ryhmä on ilmainen, eikä edellytä liikuntatarraa.
Lajikokeiluina on mm. kehonpainolla tehtäviä harjoituksia, kuntosalikäynti, kahvakuulaan tutustumista, kävelylenkki, ulkokuntosaliharjoitus sekä metsäretki keväällä. Tarkemmat sisällöt muotoutuvat tarkemmin ryhmän toiveiden mukaan.
Ryhmän ohjaajana toimii opiskelijaliikunnan kehittäjä Tiia Thil.
Kysy lisää ja/tai ilmoittaudu mukaan sähköpostitse osoitteeseen [email protected] tai puhelimitse numeroon 0504018002.
