Ajankäytön hallinta

Onko sinulla aina kiire? Tuntuuko, että aika ei riitä kaikkeen, mihin haluaisit? Stressaavatko tekemättömät tehtävät?

Ajankäyttö on tärkeä osa opiskelutaitoja ja elämänhallintaa. Suunnittelematon työ on aikasyöppö ja tekemätön työ stressaa eniten. Ylikuormittunut lukujärjestys vähentää motivaatiota ja opiskelun laatua.

Ajankäytön hallintaa voi onneksi harjoitella ja oppia. Ajankäytön suunnittelu on tavallaan "itsensä johtamista". Kun osaat käyttää aikaasi nokkelasti, saat opiskelutehtävät tehtyä helpommin ja nopeammin, sinulle ei jää roikkumaan paljon rästikursseja ja opinnot etenevät sujuvasti. Usein myös vapaa-aikaa jää enemmän.

Henkilökohtainen opintosuunnitelma eli HOPS ja ajankäyttö

Henkilökohtaisen opintosuunnitelman eli HOPSin ja ajankäyttösuunnitelman nivominen toisiinsa auttavat opintojen suorittamisessa. Suunnitelmia on myös muistettava päivittää jatkuvasti.

Ajankäytön seuranta ja suunnittelu eivät vie paljoa aikaa. Ensin on tärkeää asettaa realistisia tavoitteita ja asettaa tehtävät tärkeysjärjestykseen. Tee itseanalyysi omasta ajankäytöstäsi ja jatkossa keskity olennaiseen. Tärkeää on tarttua toimeen sen sijaan, että vain valittelee ajan riittämättömyyttä.

Tärkeimmät asiat pitää tehdä mahdollisimman ajoissa, mutta samalla pitää tarkkailla, ettei ylikuormita itseään. Varsinkin jos aikaisemmat suunnitelmasi eivät ole toimineet, aseta itsellesi aikarajoja ja suunnittele tehtävät vireystilasi mukaan. Muista, että suunnitelmassa pitää olla jonkin verran joustonvaraa.

Kun opiskelulle, esimerkiksi tenttiin lukemiseen, on saatu varattua riittävä aika, on seuraavaksi pidettävä huolta siitä, että varattu aika tulee tehokkaasti ja tarkoituksenmukaisesti käytettyä. Kokeile jakaa opiskelua pienempiin palikoihin, jotta et hukkaa aikaa pintapuoliseen työhön liian laajojen tehtävien osalta.

Yritä myös ennakoida tulevaa, jotta välttyisit yllättäviltä ruuhkahuipuilta. Suurin osa päivän toiminnoista on valinnan tulosta. Itselle sopivan kalenteritekniikan löytämistä on hyvä kokeilla.

Huolehdi itsestäsi

Oma jaksaminen tulee varmistaa ja varata tarpeeksi aikaa myös vapaa-ajalle, levolle, perheelle ja ystäville. Kiireen keskellä esimerkiksi liikunnan harrastaminen saattaa tuntua ajanhukalta, mutta tosiasiassa se vähentää kiireen tunnetta tulevaisuudessa. Hyväkuntoinen ihminen kestää paineita paremmin. Syö terveellisesti, nuku tarpeeksi ja huolehdi siitä, että liikut ja ulkoilet joka päivä. Siten jaksat opiskella tehokkaasti ja nauttia vapaa-ajasta!